20 lat

[...] 3. Prezentacja kraty -wstawiamy zdjęcie do oceny z podniesioną koszulką-tak jak to dla Was prezentuje Uzi,czyli Piotr Łada ( kulturysta z grupy + 35 lat ) /SFD/2017/4/3/96858c4296994585ac7d3e99faafbfa5.jpg No i waga na koniec modułu /SFD/2017/5/2/8f5b65df929b4e988dbcbb9bcdc740fc.jpg Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu [...]

[...] 8cm różnicy Niestety ja w przeciwieństwie do większości nie bardzo mam z czego zrzucić bo startowałem i tak już z niskiej wagi 68 kg przy wzroście 170 cm Syn mówi mi abym uważał nie zszedł z wagą poniżej 60 kg i nie wpadł w anoreksję bo z wagą zbliżam się do niego (ma 17 lat waży ok.56 kg) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-05-21 17:49:41

[...] w Tajlandii nigdy nie bylem," nie wszystko skończone "Podrozowalem rowniez low-budget backpacker style przez cala ameryke poludniowa" To mój temat, od lat marzę żeby podszkolić hiszpański osrać to gonieni funta w UK wy***ać do ameryki południowej i żyć sobie spokojnie z rodziną mając tylko na żarcie i chatę za to wiesz: [...]

[...] jak sparujemy to mogę gościa punktować, ale po 3-4 ciosach w niego z przyzwyczajenia wchodzę i konkretny półdystans się zaczyna. 3.Jak mogę wystartować w zawodach? Mam to 17 lat, trenuję dając z siebie zawsze 100% i myślałem nad zawodami, ale niestety nie z klubu, ponieważ sam trener mówił mi, że boks amatorski upadł i nie ma jak. Słyszałem, że [...]

[...] karate:-? A to jest właśnie jeden z mitów, powstałych w XX wieku, które niestety wciąż tkwią w głowach wielu ludzi. Przede wszystkim w Japonii nie było w ogóle karate aż do lat 20. XX wieku. Okinawa natomiast to tylko maleńka wysepka, która przez kilka wieków była pod protektoratem Japonii, ale kulturowo była bardziej pod wpływem Chin. Uprawiane [...]

[...] fitness - ale trochę wspomagał sie teściem. Miał nadciśnienie. Brał tabsy, ale często zapominał zażyć, albo bagatelizował sprawę. Wylewu dostał na basenie. Już od wielu lat nie ma go wśród nas.. E. Z nerkami też bym wyjaśnił do końca sprawę. Mam znajomego..ten żyje ale nerek już nie ma..obu Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2010-10-11 [...]

[...] 200mg przed treningiem/w stanach usypiania na stojąco. CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO): :)) tutaj mogłabym napisać książkę. W wieku 15 lat byłam przez pół roku na "diecie" 500kcal. Do tego dochodził głównie trening cardio 5x w tygodniu. Na szczęście po tych kilku miesiącach ogromnego deficytu udało mi się [...]

1.Zrobic animacje, ktora ukazywalaby jak przeobrazamy sie podczas kolejnych lat treningow. Z opisami, naszych wynikow osiagow, wtedy jak i obecnie. Ukazac jak stalismy sie z malego chlopczyka, mezczyzna 2.Napisac opawiadanie dlaczego akurat siegnelismy/zlapalismy sie za ten rodzaj sportu, a nie inny. Nasze marzenia i plany na przyszlosc. Oraz [...]

[...] na mnie wiszą czuje sie okropnie. Tym bardziej, ze jakby nie waga to miałbym dość dobre powodzenie u dziewczyn, a tak dupa... Przecież ja jej nawet nie obronię, kolesie 5 lat młodsi ode mnie są bardziej doroślejsi niż ja, a ja taki 20 letni drobny, grzeczny chłopczyk... Co do finansów, prawda jest taka, ze jak będe na swoim to przytyję. [...]

Może do śniadania dodam 60g sera twarogowego półtłustego? Będzie akurat 60g, a 4 jaja dziennie jeść? no bez przesady, chcę dożyć 60 lat ;o Orzechów sobie podjem na 2 śniadanie z garść. Kasza, kotlety etc. raczej nie ujdą. Nie będę z czytelni robił stołówki ;o Powiedz no, tak mnie-więcej, po ile małe WPC chodzi? Na kasie to ja nie śpię (a szkoda) [...]

[...] byloby zjeść prawie 3 szklanki, które po ugotowaniu zwiększą swą objętość do... Bagatela: 9 szklanek :)) Spory żołądek trzeba mieć, żeby to wmusić \-) faktycznie masz 14 lat? nie powinnas byc w szkole? brak slow i tyle. Nie bój się, kochanie. Wykształciłam się bardziej, niż Ci się w główce może pomieścić. I dalej to robię :-) Wymyśl lepszą [...]

Wrzuć na luz. Ja miałem tyle już wymuszonych przerw, że przestałem się przejmować. Kilka lat temu przydarzyła mi się pewna rzecz, po której schudłem z mięśni 20 kg i zabawę musiałem zacząć od początku. ;-) Tak to czasami bywa.

[...] ale co przed? Co do HIIT no niby racja, 40 minut po to by spalić jakiś tłuszcz, co mi da 20 minut zwyczajnego biegu? Po czym wnosisz, że to nie dla mnie? Bo mam kilka postów na tym forum? Nawet nie wiesz ile mam lat, jak długo ćwiczę, co ćwiczyłem przed kalisteniką, itp. @TEMAT Jak dobrać posiłki by gubić tłuszcz, ale wciąż budować sylwetkę?

[...] za sobą dwie porażki i wraca do wagi średniej po nieudanej przygodzie w dywizji półciężkiej. Brazylijczyk nie walczył od listopada 2019 roku. Przegrał wówczas przez niejednogłośną decyzję z obecnym mistrzem Janem Błachowiczem. Wcześniej przegrał przez decyzję z Jackiem Hermanssonem, ale w wieku 40 lat wciąż jest bardzo niebezpiecznym zawodnikiem.

[...] Holland powiedział, że nie czuje się zbyt dobrze z tym, że taka legenda jak Jacare musiał doznać tak brutalnego nokautu na UFC 256. „Miałem ten sen, gdy miałem 17 lat (z Jacare). Sprawiał mi solidne manto. Dobrze jest znać trochę jiu-jitsu i wiedzieć, jak sprawić, aby niektóre ruchy działały, i świetnie jest sprawić, aby działały. [...]

[...] - Kupowanie syntetyków to strata pieniędzy - mówi dla "Wprost" profesor Rory Collins z Uniwersytetu Oksfordzkiego. Jest on jednym z naukowców, którzy przez pięć lat badali grupę ponad 20 tysięcy osób regularnie stosujących wspomagające preparaty. Dowiedziono, że syntetyczne witaminy C, E i beta-karoten są znacznie mniej skuteczne niż [...]

[...] polecam zakup prostej wagi kuchennej , sam mam taką za 20 parę złotych już 5 lat i działa bez zarzutu, a tego typu problemy znikną raz na zawsze nie będziesz sie zastanawiał czy cała miarka ma tyle i tyle ,czy moze do którejś kreski, czy 3/4 miarki , [...]

Może hiperbilirubinemia? Ile masz lat? Miałem podobnie, wykryto zespół Gilberta i jakoś żyję Zmieniony przez - krzychu_91 w dniu 2011-04-26 14:20:33

[...] trzech i wiecej dniach? W innych wcale. Niektorych uzutkownikow widac faktycznie we wszystkich postach, ale ich jakos nikt nie zauwaza. No coz abstrach**ac w zakladzie pracy latwiej obserwuje sie brygadziste, niz pracownikow. Sorry jesli zabrzmialo to malo filozoficznie, ale byl to pierwszy przyklad jaki cisnal mi sie pod palce. Widzisz tylko [...]

a ja mam chłopie 32 lata, jestem vice dyrektorem placówki finasowej i też znajduje czas dla forum. Michail czlowiek który dla tego forum najwięcej zrobił ma 32 lata, był pewien doradca w treningu ponad 40 lat, detektyw ma też z tego co wiem ponad 30. Zmieniony przez - panalbin w dniu 2006-08-31 20:22:55